陸上
人生初のメタボ判定、悪玉コレステロール値の異常値、トドメに睡眠時無呼吸の再発
半年で9kgの決死の減量を果たすも、改善したのはメタボだけ。
稀代のモノグサが健康の為に還暦過ぎの61歳からマスターズ陸上100mに挑戦します
無謀にも練習開始2ヶ月弱で出た記録会のタイムは100m15秒2でした
ココからどこまで速くなれるのか或いはなれないのか？
何気にガチ目のチャレンジです。
単に食事制限の減量で凌ぐ筈だった。
- 人生初のメタボ判定
健康診断でメタボ判定となって生活指導を受けた。
ずっと痩せ型で太る事が出来ずに悩んでいたのに、気付けばこのザマ。
コレが最大の動機にして超絶不退転の決意へと繋がった。 - 悪玉コレステロール値がデスゾーン
実は過去に脂質異常症と診断され投薬治療をしていた時期もあった。
しかし一生薬を飲み続けるのがイヤでここ何年かは治療を中断していた。
医者に真顔でこの値を放置していたら確実に死へ近づくと言われて体質改善を決意。 - まさかの睡眠時無呼吸症候群再発
実は過去に重度睡眠時無呼吸症候群でCPAP治療をしていた時期もあった。
しかしただの対処療法でCPAPをやり続けるのが馬鹿らしく思えて、体調も良かったので治療を放棄してた。
睡眠時無呼吸の兆候があり、Apple Watchでも呼吸の乱れを度々指摘されてた。
上記３つは減量すれば必ず改善すると信じていた。
７６kgまで増えていた体重を３ヶ月で７０kgまで食事制限だけで達成するも、改善したのはメタボだけ。
悪玉コレステロール値は落ちてはいたものの未だ遥か異常値。
そして睡眠時無呼吸の簡易検査では重度判定。
もう運動をするしかない
結局６kg／3ヶ月の食事制限だけの減量では不十分で目的は達成出来なかった。
よし、あと３kg／2ヶ月の減量をやろう。
しかも食事制限だけではダメだ、併せて運動も始めよう！
稀代のモノグサは勿論運動も大嫌いである。（笑）
社会人になってから１mmも運動をした事が無い。
ジョギングなんて論外、ウォーキングですら全くやった事が無い。
普通なら運動なんて自発的になんか絶対にやらない。
しかし今はハナシが違う。
長年悪玉コレステロールを放置して恐らく循環器系ボロボロなのに何の運動をする？！
何をモチベーションにして運動を続ける？！
還暦オヤジはアスリートの夢を見るか？
小学生の頃の栄光（笑）
ココで衝撃のカミングアウトをしよう。
実は小学生の頃は足が速かった。
100×4の400mリレーの学校代表だった。
しかもアンカー。
まだ駆けっこレベルではあるけど、毎朝学校に早く来てバトンパスの練習をしていた。
大会では優勝なんかもしちゃったりしてた。（笑）
陸上部など無く、本当にリレー専門だったので、自己記録は残っていない。
でも自分にとっては今でも誇りだったりする。
中学は陸上部だったけど…
更にカミングアウトは続く。
中学は陸上部だった。
勿論小学校の栄光の流れで、ある意味入部は必然だったかも知れない。
しかし過去の栄光は早々に崩れ去ることになる。
複数の小学校から集まる中学では自分より足が速い奴が一杯居た。
お山の大将のプライドなんてものの見事に砕け散った。（笑）
もう完全に不貞腐れてしまって、全く不真面目な部員だった。
試合にも出られず、恐らく練習で測ったであろう100mの記録も全く覚えていない。
人は都合の悪い事は忘れがちである。（笑）
そうだマスターズ陸上に挑戦しよう！
元々運動神経が良い訳では無かった。
たまたま小学生の頃はヒョロっと背が高くて、たまたま人より足が速かっただけ。
野球もサッカーもその他のスポーツは全く素養が無かった。
とりあえず小難しい技術やルールも余りない陸上が、結局自分には向いているのではないか？
あくまでどうしても運動をやらなきゃならないのなら…
陸上なら記録が残るし、それを更新することを目標にすればモチベも上がるかも知れない。
🏃♂️➡️かくしてマスターズ陸上100mへの挑戦が始まる。🏃♂️